1) Fingir que tudo está bem, quando não está
Você se
sente oprimido? Você sente vontade de desistir? Não há nada de vergonhoso nisso.
Você não é um robô, e mesmo se fosse, você ainda precisaria parar para
manutenção, às vezes. Não há vergonha nenhuma em admitir para si mesmo que você
se sente exausto, em dúvida, para baixo. Esta é uma parte natural de ser
humano. O simples fato de você estar ciente disso, significa que você é capaz de
mudar as coisas. Não há problema em desmoronar por pouco tempo. Nem sempre você
tem que fingir ser forte, e não há necessidade de provar constantemente que tudo
está indo bem. Você não deve se preocupar com o que as outras pessoas estão
pensando. Chore se você precisar, é saudável derramar algumas lágrimas. Quanto
mais cedo você fizer isso, mais cedo você será capaz de sorrir
novamente.
2) Deixar a dor do passado devastar o seu presente
Eu sou
mais forte por causa dos tempos difíceis, mais sábio por causa dos meus erros, e
mais feliz porque eu conheço a tristeza. O mesmo é verdade para você. Cada
conversa difícil que você teve, envolvia alguém que estava te ensinando algo
sobre você mesmo. Cada tentativa contém uma oportunidade para uma profunda
auto-reflexão e aprendizagem. Cada momento de irritação, desgosto, frustração,
decepção e medo é um professor. Lembre-se, nada é tão ruim quanto parece. Nada.
Há um benefício e uma benção escondida atrás de cada experiência e cada
resultado. Portanto, não se atreva a desistir de hoje por causa da forma como as
coisas pareciam ontem. Nem sequer pensar sobre isso. Cada dia é um novo dia para
tentar novamente.
3) Acreditar que seus melhores dias estão no seu passado ou no seu futuro
Você usa
o futuro para escapar do presente. Isto é precisamente o que mantém muitos de
nós estressado e infeliz. O outro lado também é verdadeiro – ser obcecada com o
passado. O que você precisa aceitar é que há apenas dois dias no ano que nada
pode ser feito. Um deles é ontem e o outro é amanhã. Então, hoje, este momento,
é o momento certo para amar, rir, trabalhar e viver com ousadia. Sim, este
momento precisa de sua atenção, pois este é o único momento e lugar em que você
está realmente vivo.
4) Tentar se prender a quem você era antes de uma das tempestades da vida
Tempos
difíceis são como fortes tempestades que sopram contra você. Elas arrancam de
você as partes essenciais do seu ego, para que depois você se veja como
realmente é, e não apenas como você gostaria de ser. Esta é uma grande coisa.
Pode parecer impossível agora, mas um dia você vai olhar para trás, para as
tempestades que enfrentou e agradecer. Para muitos de nós, foram as tempestades
de nossas vidas que nos deram a compaixão, bondade e gentileza que de outra
forma não poderíamos ter conhecido – e que agora podemos dar aos outros, porque
essas qualidades estão dentro de nós.
5) Resistir à mudança e ao crescimento
Você deve
sempre se perguntar: “Estou empenhada em me sentir bem, ou estou comprometida
com meu crescimento?” Porque o crescimento nem sempre é se sentir bem, e
sentir-se bem não fornece sempre o crescimento. Também não é errado, desde que
haja equilíbrio. O importante é lembrar que o desconfortável também é
importante, e este desconforto muitas vezes chega na hora certa. Não o evite.
Abrace-o. Canalize sua energia no crescimento. Todo crescimento começa no final
de sua zona de conforto. Quando você está se sentindo
desconfortável, saiba que a mudança que está ocorrendo em sua vida é um começo,
não um fim.
6) Se preocupar demais e nunca agir
A
preocupação é o maior inimigo do momento presente. Ela não faz nada, mas rouba
sua alegria e o mantem muito ocupado fazendo absolutamente nada. É como usar sua
imaginação para criar coisas que você não quer. Quebre esse hábito negativo! É
muito melhor estar exausto por ter se esforçado do que estar cansado de não
fazer nada, só se preocupar. Não desperdice o seu esforço evitando esforço. Vá
em frente e faça. Hoje, pergunte-se o que é realmente importante e, em seguida,
tenha a coragem de construir o seu dia em torno de sua resposta.
7) Se sacrificar por todo mundo
Não se
sacrifique demais, porque se o fizer, sobrará muito pouco que você poderá
oferecer a qualquer um, mesmo para aqueles que você ama muito. Sempre que você
se sentir preso e for difícil respirar, deixe-me lembrá-lo – não se esqueça de
proteger a sua própria máscara de oxigênio primeiro. Cuidar de si mesmo não faz
de você egoísta; isso faz de você altruísta. Na verdade, é a forma mais
verdadeira de altruísmo que se pode experimentar. Somente através do
auto-cuidado você poderá cuidar dos outros. Se quiser realmente ter uma relação
boa e amorosa com outra pessoa, você precisa aprender a ser seu melhor amigo em
primeiro lugar. É tudo sobre se apaixonar por si mesmo primeiro e partilhar esse
amor com outras pessoas que você aprecia, em vez de procurar por amor para
compensar um déficit de amor-próprio.
8) Levar tudo para o lado pessoal
Você
ganha muita liberdade quando não leva as coisas para o lado pessoal. E raramente
as pessoas fazem as coisas por causa de você, de qualquer forma. Eles fazem por
causa delas. Assim, mesmo quando parecer pessoal, provavelmente não é. Lembre-se
disso. E quando você se sentir irritado, com o coração partido, ou vitimado
pelas ações do outro, veja se você pode encontrar dentro de você qualquer
semente de suavidade, alguma parte de você que entenda o tanto de dor que essa
pessoa deve estar sentindo, como sobrecarregada sua alma deve ser e como seu
coração deve estar endurecido para que possa se comportar dessa
maneira.
9) Deixar os pensamentos negativos obterem o melhor de você
Não
acredite em tudo que você ouve – mesmo em sua própria mente. Escolha ser infeliz
e você vai encontrar muitas razões para ser infeliz. Escolha ser feliz e você
vai encontrar muitas razões para ser feliz. É simples assim 99% do tempo. Falar
sobre os nossos problemas é o nosso maior vício. Acabe com esse hábito negativo.
Fale sobre suas alegrias, seus amores e seus sonhos, em vez disso. Seja
escandalosamente e irracionalmente positivo. Seja engraçado, criativo, ridículo
e alegre, tudo ao mesmo tempo. Isso vai fazer você se sentir
melhor.
10) Se recusar a abrir mão e dar lugar ao incerto
A
verdadeira felicidade exige coragem. Não é fácil ultrapassar os limites de sua
vulnerabilidade, para olhar cada vez mais fundo para a essência de quem você é
como um individuo. Não se trata apenas de aceitar as partes imperfeitas de si
mesmo, mas também de expô-las aos outros. Você tem que estar disposto a se
libertar do padrão, correr o risco de parecer chato e parar de se preocupar
tanto com o que todo mundo pensa. Trata-se de tomar uma posição. Na verdade,
todos nós temos que ter um tempo para desacelerar, para romper com o ritmo louco
da vida e tirar um minuto para sentar e olhar para o céu sem verificar a próxima
mensagem, assistir ao pôr do sol, sem postá-lo no Instagram e se libertar para
ser você mesmo. Temos que dizer “sim” ao momento atual, temos que amar, nos
abrirmos novamente mesmo correndo o risco de ser ferido e machucado de novo.
Acima de tudo, temos que arriscar.
Você
alimenta algum hábito que suga a sua energia? Reconhecer esses hábitos tóxicos
em si é o primeiro passo para começar a fazer diferente.
Fonte:
The Secret TV
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