Para crescer nas adversidades

Não estamos livres de problemas. Muitas vezes eles acontecem para que você tenha oportunidade de viver grandes experiências e, com isso, aprender alguns ensinamentos. Veja algumas lições que você precisa saber sobre as adversidades: 

1. Sempre teremos problemas. Em alguns momentos eles serão maiores, em outros menores, mas sempre existirão. 

2. A forma como lidamos com os problemas é o que nos diferencia de outras pessoas. Você pode ser convidado para administrar uma empresa devido à maneira como administra sua vida pessoal. As empresas precisam de pessoas centradas, focadas e com habilidades para lidar com as adversidades que surgem todos os dias, das mais variadas maneiras. 

3. Não conte seus problemas para qualquer um. A maioria das pessoas não se importa com eles e outras ficam felizes com a infelicidade alheia. Não é bom para o seu marketing pessoal que muitos saibam de suas dificuldades, principalmente quando elas forem financeiras. 

4. Acredite que o problema possa ser resolvido. Não desista, lute, pense e procure de todas as maneiras um meio de resolver ou amenizar. 

5. Se um problema tem solução, não sofra e não se desgaste com ele, afinal ele pode ser resolvido. No entanto, se você tentar de todas as maneiras e não conseguir solucioná-lo, não sofra, assuma as conseqüências e siga em frente. 

6. Independente de qual seja o problema, o peso de suas conseqüências diminuirá e, quando isso acontecer, você se sentirá mais preparado e fortalecido. 

7. Todos já ouviram falar em Davi, que derrotou o gigante Golias. Davi era pequeno, franzino, um homem aparentemente fraco se comparado a outros. Entretanto, possuía um profundo relacionamento com Deus, buscava sempre a sua direção, não tomava atitudes sem essa direção, não decidia de acordo com o conselho dos homens, tinha muita convicção que nunca seria abandonado.

Como preservar a saúde mental

Se quer preservar sua saúde mental em Los Angeles (ou em qualquer grande cidade americana), você precisa cultivar a arte de ficar acordado. Você tem de aprender a resistir (com firmeza, não tensamente) às incessantes sugestões hipnóticas do rádio, dos outdoors, dos filmes e jornais; essas vozes demoníacas que não param de sussurrar no seu ouvido o que você precisa desejar, o que você precisa temer, o que você precisa vestir, comer, beber e desfrutar, o que você precisa pensar e ser. Eles têm uma vida todinha planejada para você -- do berço à sepultura e ao além -- que seria fácil, fatalmente fácil, aceitá-la. Ao menor vaguear da atenção, ao menor relaxamento da consciência, e a pálpebra já começa a fechar, os olhos ficam dispersos, o corpo começa a se mover em obediência aos comandos do hipnotizador. Acorde, acorde -- antes que você assine aquele contrato de sete anos, antes que compre aquela casa que você não quer, antes que se  case com a mulher que você secretamente despreza. Não tome esse whisky, ele não vai resolver seus problemas. Você tem de pensar, discriminar, exercitar seu arbítrio e julgamento. E você tem de fazer isso, repito, sem ficar tenso, com muita calma e raciocínio. Pois se você ceder à fúria contra o hipnotizador, se você quebrar o rádio e rasgar o jornal, tudo o que conseguirá é cair no outro extremo e fossilizar-se em uma excentricidade insolente.

Fonte: Christopher Isherwood, “Los Angeles”, publicado em Exhumations(1966).

O mito do poder da Coca-Cola

Eu, muito tempo atrás, perdi o gosto pela Coca-Cola. Talvez a causa se encontre em suas bolhas efervescentes — há simplesmente muitas delas. Ou talvez o motivo seja, em sua versão americana, a doçura pegajosa do xarope de milho (subsídios para o milho e tarifas sobre o açúcar estão por trás disso). Ou talvez a razão seja o fato de que, depois de tomar uma dose, eu sinto um zumbido louco seguido por uma explosão devastadora. Eu jamais consegui entender como é que alguém ainda permanece acordado depois de um hambúrguer gigante, uma poderosa porção de batatas fritas e uma coca enorme.

Parece que não estou sozinho aqui. A Coca-Cola anda sofrendo com vendas em declínio na América do Norte e até mesmo no globo inteiro. O preço das suas ações foi atingido. Os gostos dos consumidores parecem estar mudando, migrando das bebidas fortemente açucaradas e saturadas de ácido carbônico para a água engarrafada, as bebidas desportivas e os energéticos. No drive thru do fast food da minha localidade, eu percebi que eles estavam promovendo as suas próprias bebidas geladas especiais em detrimento das bebidas gasosas convencionais.

Por que isso importa? Agora, batucando em meus ouvidos, ecoam os muitos anos de comentários histéricos de intelectuais que criticavam o suposto poder que a Coca-Cola exerce sobre o planeta inteiro. Eles se queixam de que os símbolos da Coca-Cola praticamente adornam o mundo todo; eles dizem que essa bebida engana as massas faz mais de um século;  eles argumentam que essa bebida é o sinal mais visível da corrupção do capitalismo.

Mas espere! Certamente, as pessoas podem decidir beber ou não beber. Não, não, diz a elite intelectual que constantemente nos avisa do "mito da escolha" no mercado. Nós somos governados por forças estranhas que se encontram fora do nosso controle. Nós temos o receio de que, se não fizermos isso, se não bebermos a coca, não faremos parte da tendência predominante, não nos adequaremos às expectativas impostas corporativamente em relação à maneira como deve ser o nosso comportamento. Em vez disso — em vez de poder escolher —, nós somos os peões de um jogo no qual essa assustadora empresa exerce o supremo papel de rei.

Bem, pense novamente. O que acontece é que o verdadeiro poder está nas mãos dos consumidores. Pare de consumir algo, e essa coisa desaparece. É assim que o mercado funciona. Nem mesmo um legado de 127 anos e uma tradição cultural aparentemente invencível são capazes de obliterar a decisão básica de comprar ou não comprar.

Outro sinal do declínio da Coca-Cola é o fato de que ela recentemente caiu do primeiro lugar para o terceiro lugar no ranking das marcas globais mais respeitadas. O novo número um é a Apple, e o número dois é o Google. Com efeito, dentre as 100 marcas que se encontram no topo, todas aquelas que apresentam movimentos mais rápidos são empresas de tecnologia. Trata-se de uma prova de como a comunicação está mudando o mundo. Mais comunicação significa mais concorrência — bem como a derrocada de hábitos arraigados.

Eu posso não morrer de amores pela bebida, mas nunca entendi o ódio que ela causou e continua causando. A Coca-Cola ostenta uma imensa contribuição à história cultural com a sua maravilhosa publicidade que se estende por todo o século XX. Você pode definir as décadas pelo brilhantismo dessa publicidade — os desenhos das antigas lojas de bebidas gasosas (soda-jerk); as campanhas de "ensinar o mundo a cantar"; o urso polar; ou as atuais fantásticas homenagens ao comércio além-fronteiras que reforça a paz e combate o desejo pela guerra.

Eu ainda me lembro de, alguns anos atrás, estar sentado na arquibancada em um jogo de baseball e de me maravilhar com a absoluta imensidão do símbolo da Coca-Cola que estava pairando sobre o estádio. Por que essa empresa teve de gastar tanto com publicidade? Com certeza, nenhuma pessoa que estava sentada no estádio desconhecia a coca. Então, qual é o porquê dessa mania de promover a marca?

A publicidade, por si só, demonstra que a Coca-Cola, na verdade, não tem um "poder" sequer semelhante àquele que a polícia possui. Ela não tem a capacidade de obrigar as pessoas a beberem o seu produto. Essa publicidade, efetivamente, não significou desperdício de dinheiro. Ela estava promovendo a marca na esperança de mantê-la constantemente em nossas mentes, bem como fazendo propaganda do próprio apoio da empresa ao grande esporte que é o baseball. Existem mensagens subliminares em todos os anúncios publicitários? A Coca-Cola, com certeza, espera que sim.

E não há nada de errado nisso. Mas o que acontece quando os gostos mudam radicalmente? Isso é um problema grave. Os especialistas estão dizendo que os consumidores repentinamente passaram a preferir bebidas amargas com menos bolhas efervescentes. A Coca-Cola pode modificar a sua receita ou introduzir, digamos, a bebida Coca-Cola Energy? Bem, ela é uma sobrevivente, então tudo é possível. Basta dar uma olhada em todas as marcas que ela adquiriu recentemente apenas para cobrir as suas apostas.

Você sabe o que é ainda mais espetacular do que o declínio da Coca-Cola? Olhe para a água engarrafada que a está substituindo. Agora, se os opositores da economia de mercado desejam criticar alguma coisa, trata-se de um caso perfeito. Muito do material da água engarrafada é mais caro do que a gasolina, que tem de ser extraída da terra e ser refinada em um processo incrivelmente complexo, baseado em intenso uso de bens de capital.

Na maioria das vezes, eu não consigo diferenciar uma garrafa de outra. Por falar nisso, eu nunca realmente entendi o que há de errado com a água da torneira. Mas de gustibus non est disputandum ("gosto não se discute") e tudo o mais.

Se você fosse um planejador central, com a finalidade de definir preços independentemente da experiência de mercado, você estabeleceria o preço da gasolina ou da água engarrafada em patamares elevados? Trata-se de uma escolha muito óbvia, tendo como base tão-somente considerações tecnológicas. Entretanto, os mercados existentes realmente nos demonstraram um resultado diferente de qualquer ideia que um intelectual de fora poderia alguma vez conceber.

De todas as coisas bonitas da economia de mercado, a sua característica mais admirável é a sua capacidade de confundir os intelectuais com surpresas implacáveis e resultados inesperados. Em sua pura imprevisibilidade, o mercado funciona no universo como uma força que nos torna humildes e como um lembrete de que, neste mundo, o verdadeiro e principal poder sempre residirá nas forças organizadoras descentralizadas da própria sociedade.

As pessoas poderosas podem retardar o progresso do mundo, mas elas não podem impedi-lo de mudar. Graças ao mercado, nós sempre estaremos redescobrindo a grande verdade de que o curso dos acontecimentos mundiais não é algo que alguém — nem mesmo uma empresa gigante como a Coca-Cola — possa definitivamente controlar.

http://neideidentidade.blogspot.com.br/2014/06/o-mito-do-poder-da-coca-cola.html

10 dos sabores de chocolate mais bizarros de todos os tempos

2 — Bacon e chocolate: o melhor do doce e do salgado em um só produto

3 — Chocolate feito com leite de camelo fêmea

4 — Sabor formiga para melhorar a sua visão

5 — Para quem precisa fazer uma limpeza no estômago: chocolate sabor lavanda

6 — Chocolate com Wasabi. Este sabor é para você que acha chocolate com pimenta muito fraco

7 — Vai um grilinho com cobertura de chocolate aí?

8 — Chocolate sabor curry. Afinal, bom gosto pra quê?

9 — Chocolate sabor sal marinho. Agora faz todo o sentido a música “Como uma onda no mar”

10 — Um dos sabores esquisitos de Kit Kat

10 verdades sobre a mentira

1- Não conheço ninguém que nunca tenha mentido.

2- Não conheço ninguém que não tenha sido vítima de uma.

3- Se não fosse ela, o que seria das campanhas eleitorais?

4- Quem é viciado em mentira, é mitômano. Eu achei que fosse vendedor de carros usados.

5- Como disse Mário Quintana:”Mentira é a verdade que esqueceu de acontecer.”

6- É sempre usada quando, ao telefone, lhe perguntam: “Acordei você?”

7- É conhecida como filha do diabo. Assim como alguns congressistas.

8- Mãe ainda é o melhor detector de mentiras.

9- É dita porque muita gente não está preparada pra ouvir a verdade. Pelo menos foi isso que ouvi de um amigo. Será que era mentira?

10- Tem perna curta. Mas a duração pode ser longa, muito longa. Taí o…Bom, melhor não mencionar nomes.

20 dicas simples para economizar Energia Elétrica

O Brasil vive um bom momento econômico atualmente. As indústrias produzem em ritmo acelerado, os empregos crescem e o consumo das famílias aumentou. Isso requer também um grande gasto de energia elétrica, que pode gerar um apagão.

Com pequenas dicas de mudanças no dia a dia, podemos poupar eletricidade e ajudar o planeta.

Dicas de Casa

1. Troque as lâmpadas incandescentes por fluorescentes ou LEDs. Estas duram mais e utilizam menor quantidade de energia;
2. Não deixe a luz acesa em cômodos desnecessariamente;
3. Pinte as paredes internas e os tetos da casa com cores claras. Elas refletem e espalham a luz para todo o ambiente;
4. Aproveite ao máximo a luz do dia deixando cortinas e portas abertas. Em caso de mesas de trabalho e de leitura, coloque-as próximas às janelas;
5. Deixe os globos e lustres transparentes sempre limpos para aproveitar ao máximo a potência das lâmpadas;
6. No caso dos aparelhos de ar-condicionado, mantenha os filtros sempre bem higienizados;
7. Use o termostato do ar-condicionado para regular a temperatura e evitar a sobrecarga do aparelho
8. Máquina de lavar roupa e ferro de passar consomem bastante energia. Portanto, tente usá-los quando houver bastante roupa acumulada para realizar o trabalho de uma única vez;
9. Em dias secos, ao invés de usar umidificadores eletrônicos, coloque um pano úmido pendurado no recinto e uma bacia com água;
10. Evite deixar aparelhos eletrônicos em stand-by. Apesar de desligados, esse modo pode representar um gasto mensal de até 12%;
11. Evite colocar o fogão e a geladeira próximos um do outro. Eles podem interferir no consumo de energia;
12. Mantenha a borracha de vedação da geladeira sempre em bom estado;
13. Regule a temperatura da geladeira no inverno, ajustando o termostato para evitar desperdício de consumo, e não forre as prateleiras para não exigir esforço redobrado do eletrodoméstico;
14. Quando viajar, desligue a chave geral da casa para não gastar energia com coisas desnecessárias.

Fora de Casa

15.  Experimente instalar um sistema solar de aquecimento de água para abastecer toda a casa.

16.  Experimente instalar um sistema solar fotovoltaíco para alimentar a casa e/ou reduzir o consumo de energia com trocar de créditos com a sua concessionária de energia.

17.  Utilize fotocélulas – aparelhos que detectam a presença de movimento – em ambientes externos para que as luzes acendam somente à noite.

No Trabalho

18.  Dê preferência a aparelhos que consumam menor quantidade de energia, como notebooks, computadores, impressoras e copiadoras;

19.  No final do expediente, tire os aparelhos da tomada;

20.  Desligue o monitor do computador ou coloque a máquina em modo de economia de energia, quando não estiver no ambiente; e Use papéis usados para rascunho;

O que as manchas brancas nas unhas significam?

A leuconíquia, apesar se não ser muito conhecida, é uma doença nas unhas que afeta muitas pessoas. Trata-se dessas pequenas manchas de coloração branca ou amarelada, que aparecem no interior das unhas, como pequenas nuvens que cobrem algumas partes.

Sua origem foi tema de lendas urbanas por muito tempo. Quando uma destas manchas surgia, acreditava-se que era consequência de cada mentira contada ou pela ausência de cálcio no corpo.

Estas teorias estão certas?

Mesmo que soe conveniente, essas “lendas” estão, na realidade, erradas. As manchas, que apesar de antiestéticas, são inofensivas, costumam aparecer porque em algum momento, antes de seu surgimento, ocorreu um processo inflamatório ou um traumatismo na matriz da unha, que fez com que a queratinização ocorresse de maneira anormal.

O doutor Pablo Unamuno, chefe do serviço de dermatologia do Hospital Clínico de Salamanca (Espanha), membro da Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia explica que “a unha cresce um milímetro a cada dez dias, assim, quando observamos uma destas manchas na metade da unha, significa que a lesão ocorreu 2 ou 3 meses antes”.

Segundo a doutora Rosa Senan, impactos leves nas unhas, manicures que realizam um trabalho bruto ou agressivo, roer e morder as unhas continuamente ou cortar a cutícula de forma inadequada são exemplos de episódios que podem causar pequenas lesões.

Existe um tratamento?

Atualmente não existe nenhum tipo de tratamento para a leuconíquia. A única coisa a fazer é esperar até que a unha cresça e seja possível cortar a parte que contém a mancha. Outra opção é ocultar a mancha aplicando uma base escura.

Ao aparecer apenas uma ou algumas manchinhas pequenas na unha, não se assuste, pois isso não é motivo para preocupações. Porém, se as manchas foram grandes e lineares, ou seja, atravessarem a unha, é possível que algum dano mais sério tenha ocorrido na região.

Nesse caso, o mais recomendável é procurar um dermatologista para que se realize um diagnóstico do problema. Outra razão para procurar um médico é se a unha começar a ficar significativamente opaca ou muito clara.

O doutor Pablo Unamuno adverte que “nesses casos, o problema não está na lâmina e sim no leito (debaixo da unha) e pode nos indicar alguma doença subjacente”.

Cuidados para evitar este problema

Para evitar este problema, existem alguns cuidados principais:

• Hidratação contínua
• Não utilizar escovas ásperas para limpar as unhas
• Manter uma dieta balanceada
• Não lixar a unha excessivamente e nem de forma agressiva

5 benefícios de pintar para nossa saúde

Pintar é uma atividade que todos fizemos alguma vez na vida. Quando somos pequenos, pintar é muito importante, pois é uma forma de expressão e comunicação, ás vezes em idades em que nem temos linguagem oral.

Autores de todas as épocas, países, culturas e classes sociais tem agraciado a humanidade com suas obras, mostrando o que acreditam, o que querem, sua forma de ver a vida, e constituindo assim a pintura como uma das grandes artes.

E você? Pinta? Utiliza a pintura como meio de expressão? Ou somente pinta por prazer? Você sabia que pintar também traz benefícios para nossa saúde?

Benefícios comunicativos

Pintar ajuda no campo comunicativo, já que nos permite expressar de forma diferente o que sentimos, o que queremos, nossa visão sobre algo, etc. Através da pintura podemos manifestar múltiplos sentimentos, emoções e pensamentos.

Esta forma de comunicação é especialmente relevante em pessoas com deficiências, que tenham déficits na comunicação, em pessoas tímidas ou pessoas que não são capazes de comunicar-se verbalmente de forma fluída e natural.

Benefícios motores

O uso de diferentes utensílios necessários para pintar, como lápis, carvão ou pincéis, ajuda a desenvolver a motricidade fina, especialmente nas crianças. O manejo das mãos vai se aperfeiçoando à medida que se trabalha esta capacidade. Nos adultos, a motricidade fina se reforça.

Benefícios no cérebro

Nosso cérebro intervém ativamente na atividade de pintar. O hemisfério esquerdo de nosso cérebro, responsável pelas tarefas lógicas, está presente, assim como o hemisfério direito, responsável pela criatividade e a imaginação. Por isso, quando pintamos, estamos trabalhando com o cérebro e desenvolvemos sua capacidade.

Benefícios para nossa saúde mental

Nossa saúde mental é claramente beneficiada pela pintura. Por um lado, a pintura favorece a concentração, e nos ajuda a adquiri-la, já que quando pintamos devemos estar centrados no que queremos transmitir, e não em outras coisas.

Além de nos ajudar a tirar da cabeça problemas e situações difíceis que podemos estar vivendo, enquanto fazemos algo relaxante e que nos permite ir a nosso ritmo e realizar composições livres.

Benefícios para nosso prazer e diversão

A pintura é algo que podemos fazer em companhia de outras pessoas, favorecendo assim relações de amizade pois passamos um bom tempo com nossos amigos. É uma forma de estarmos dispostos, tranquilos, trabalhando com nosso cérebro e nos divertindo ao mesmo tempo.

Sanduíche de frango

Ingredientes

• 4 pães franceses
• 1 1/2 xícaras de frango cozido e desfiado
• 1 1/2 xícaras de salsão picado
• 1 xícara de maionese
• 2 colheres de sopa de azeitona picada
• 2 colheres de sopa de queijo ralado

Modo de Preparo

1. Misture todos os ingredientes e depois recheie o pão.

14 dicas indispensáveis para qualquer dona de casa

Na cozinha...

1. Para tornar o detergente mais eficaz, acrescente algumas gotas de vinagre no recipiente e misture bem. O vinagre potencializa o poder de desengordurar, além de proporcionar um brilho extra às louças e panelas.

2. Para tirar o cheiro de alho, cebola e água sanitária das mãos, basta esfregar os dedos em uma peça de aço inoxidável (pode ser um talher) sob água corrente.

3. Para o arroz ficar bem soltinho, acrescente uma colher de vinagre na água do arroz na hora do cozimento. Já para soltar o arroz que ficou empapado, coloque-o em uma peneira e passe sob água fria, como se fosse macarrão.

No banheiro...

4. Evite deixar o cesto de roupa suja no banheiro, pois pode gerar mau cheiro. O lugar ideal para elas é na lavanderia!

5. Após escovar os dentes, sempre limpe a pia, pois os resíduos de pasta de dentes secam e causam um ar desleixado ao seu banheiro.

6. Sempre deixe um desinfetante no banheiro ou um “climatizador”, aqueles aparelhinhos que podem ser colados na parede e que liberam um cheiro agradável ao ambiente.

7. Mantenha sempre uma planta, de preferência, que cresça para cima no banheiro, já que elas ajudam a circular a energia do ambiente.

Na sala...

8. Estofados da mesma cor da parede tornam os nambientes mais aconchegantes e elegantes.

9. Modismos de decoração devem ficar restritos aos detalhes – peças pequenas como almofadas, mantas e abajures. Assim, quando você enjoar ou o estilo sair de moda, pode-se “reformar” a sala com baixo custo.

10. Um sofá de frente para o outro facilita a comunicação entre as pessoas.

11. Um pouquinho de açúcar (ou 1 aspirina) na água do vaso de flores vai mantê-las bonitas por muito mais tempo.

Na lavanderia...

12. Para tirar as manchas de batom das roupas, esfregue um pouco de álcool nelas antes de lavar.

13. Para remover as manchas de caneta esferográfica, esfregue rapidamente com uma mistura de leite com vinagre, repetindo o procedimento por algumas vezes.

14. Marcas de café são eliminadas ao lavar a roupa manchada com água morna e glicerina.

O tempo perdoa tudo (Crônica)

Se alguém mata uma pessoa, e consegue escapar da polícia, mantendo-se fora do alcance da lei por um longo período, o crime prescreve. Ou seja, vinte anos depois do delito cometido, fica extinguida a punibilidade do criminoso por o Estado não tê-lo julgado e condenado em tempo hábil. Agora pense bem: se até a Justiça admite que depois de os ânimos serenarem ninguém precisa mais de castigo, talvez a gente também devesse suspender a pena daqueles que cometeram crimes contra o nosso coração.

Mágoas entre pais e filhos, por exemplo. Não tem nada mais complicado do que família, você sabe. Amor à parte, os desentendimentos são generalizados, e às vezes uma frustração infantil segue perturbando a gente até a idade adulta. Seu pai nunca lhe deu um abraço? É um crime fazer isso com uma criança, mas é preciso prescrevê-lo. Vinte anos depois, não dá para continuar usando essa justificativa para explicar porque você usa drogas ou porque não consegue ser afetuoso com os outros. Cresça e perdoe.

Você jurou que nunca mais iria falar com aquele seu amigo que lhe dedurou no colégio? Olha, eu também acho que deduragem é falta de caráter, e você teve toda a razão de ficar danado da vida. Mas quanto tempo faz isso? O cara agora está jogando futebol no seu time, tem sido um companheirão, e você segue não baixando a guarda por causa daquela molecagem do passado. Releve e chame o ex-inimigo para tomar uma cerveja, por conta dos novos tempos.

Ai, agora é dureza. Ele foi o amor da sua vida. Chegaram a noivar. Você já estava comprando o enxoval quando o cara terminou tudo. Por telefone. Não deu explicação: rompeu e desligou. Na semana seguinte foi visto enrabichado numa bisca. Você deseja ardentemente que ambos caiam numa piscina lotada de piranhas famintas. Apoiado. Mas faz quanto tempo isso? Você já casou, ele já casou, aquela bisca não durou nem duas semanas. Por que ainda fingir que não o vê quando o encontra num restaurante? É bandeira demais ficar tanto tempo magoada. E a tal da superioridade, onde fica? Dê um abaninho pra ele.

Se quem estrangula e degola recebe o perdão da sociedade depois de duas décadas, os pequenos criminosos do cotidiano também merecem que a passagem do tempo atenue seus delitos. Não cultive rancor. Se não quiser mais conviver com quem lhe fez mal, não conviva, mas não fique até hoje armando estratégias de vingança. Perdoe. Vinte anos depois, bem entendido.

_Martha Medeiros_ Cronista Jornal Zero Hora

Doze dicas para ter um infarto feliz

1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias;

2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder, também aos domingos;

3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde;

4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem;

5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc…

6. Não se dê o luxo de um café da manhã ou uma refeição tranquila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes;

7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro;

8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se de que você é de ferro;

9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo;

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego, e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo;

11. Se tiver dificuldades em dormir, não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.

12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis. Repita para si: eu não perco tempo com bobagens!

_Dr. Ernesto Artur - CARDIOLOGOISTA_

Às vezes (Luiz Fernando Veríssimo)

Às vezes as pessoas que amamos nos magoam,
e nada podemos fazer senão continuar nossa
jornada com nosso coração machucado...
Às vezes nos falta esperança, mas alguém
aparece para nos confortar...
Às vezes o amor nos machuca profundamente,
e vamos nos recuperando muito lentamente
dessa ferida tão dolorosa...
Às vezes perdemos nossa fé; então descobrimos
que precisamos acreditar, tanto quanto precisamos respirar, é nossa razão de existir...
Às vezes estamos sem rumo, mas alguém entra em nossa vida, e se torna o nosso destino...
Às vezes estamos no meio de centenas de pessoas,
e a solidão aperta nosso coração pela falta
de uma única pessoa...
Às vezes a dor nos faz chorar, nos faz sofrer,
nos faz querer parar de viver, até que algo toque
nosso coração, algo simples como a beleza de
um pôr-do-sol, a magnitude de uma noite estrelada,
a simplicidade de uma brisa batendo em nosso rosto;
é a força da natureza nos chamando para a vida...
Você descobre que as pessoas que pareciam
ser sinceras e receberam sua confiança,
te traíram sem qualquer piedade...
Você entende que o que para você era amizade,
para outros era apenas conveniência, oportunismo...
Você descobre que algumas pessoas nunca disseram
eu te amo, e por isso nunca fizeram amor, apenas transaram; descobre também que outras disseram eu te amo uma única vez e agora temem dizer novamente, e com razão, mas se o seu sentimento for sincero, poderá ajudá-las a reconstruir
um coração quebrantado....
Assim, ao conhecer alguém, preste atenção no caminho que essa pessoa percorreu...
São fatores importantes:
a) a relação com a família...
b) as condições econômicas nas quais se desenvolveu (dificuldades extremas ou facilidades
excessivas formam um caráter)...
c) os relacionamentos anteriores e as razões do rompimento...
d) seus sonhos, ideais e objetivos...
Não deixe de acreditar no amor, mas certifique-se
de estar entregando seu coração para alguém que
dê valor aos mesmos sentimentos que você dá...
Manifeste suas idéias e planos, para saber se vocês combinam, esteja aberto a algumas alterações,
mas jamais abra mão de tudo, pois se essa pessoa
te deixar, então nada irá lhe restar...
Aproveite ao máximo seus momentos de felicidade; quando menos esperamos, iniciam-se
períodos difíceis em nossas vidas...
Tenha sempre em mente que, às vezes, tentar
salvar um relacionamento, manter um grande amor, pode ter um preço muito alto se esse sentimento
não for recíproco, pois em algum outro momento essa pessoa irá te deixar e seu sofrimento será ainda mais intenso,
do que teria sido no passado...
Pode ser difícil fazer algumas escolhas,
mas muitas vezes isso é necessário...
Existe uma diferença muito grande entre
conhecer o caminho e percorrê-lo...
Não procure querer conhecer seu futuro antes
da hora, nem exagere em seu sofrimento; esperar
é dar uma chance à vida para que ela coloque
a pessoa certa em seu caminho...
A tristeza pode ser intensa, mas jamais será eterna....
A felicidade pode demorar a chegar, mas o
importante é que ela venha para ficar e não esteja apenas de passagem, como acontece com muitas
pessoas que cruzam nosso caminho...

_Luiz Fernando Veríssimo_

Desiderata - voz de Cid Moreira

Vozes da Primavera _ Valsa de Strauss

Possíveis Temas da Redação do Enem 2016

O tema da redação do ENEM é escolhido em meio a assuntos que são abordados no nosso cotidiano. Acontecimentos políticos, sociais, ambientais e culturais do Brasil e do mundo podem ser temas da prova do exame.

Alguns assuntos são mais prováveis, devido a sua grande repercussão política ou por fazerem parte das discussões feitas pela sociedade.

A falta de água

Pode ser um possível tema já que este problema faz parte há mais de um ano da vida dos moradores do sudeste e persiste há mais de um século no cotidiano de nordestinos. A prova pode solicitar que o assunto seja discutido sobre esse viés, questionando as políticas de públicas de combate à seca e o comportamento da população para evitar a falta d’água.

A falta de recursos hídricos

É a crise do setor energético que está impactando no aumento da conta de energia e, por consequência, no setor comercial, industrial e na própria residência das pessoas. A prova pode pedir para o estudante relacionar a falta de recursos, as questões políticas nessa crise e a solução para a geração de energia, principalmente, uma energia que impacte menos no meio ambiente.

As manifestações políticas

Que estão acontecendo nas ruas, mas que participaram das redes sociais, como essas ferramentas de comunicação e interação “virtual” estão despertando o interesse político e levando às pessoas as ruas. É interessante falar sobre a potencialidade da ferramenta na comunicação das pessoas, no debate de assuntos e de levar a informação ao público. Também é possível falar sobre a confiabilidade do que passa pelas redes sociais, pois nem sempre as informações são corretas.

A mobilidade urbana

É um problema que afeta vários países no mundo, praticamente todas as cidades grandes, principalmente, do Brasil sofrem com o excesso de carros particulares, poucas linhas de transporte público e falta de incentivo de transportes alternativos, como as bicicletas. A prova pode pedir ao estudante indicar alternativas para melhorar a mobilidade urbana e falar sobre o conflito entre os diferentes públicos que utilizam as vias de trânsito, como o pedestre, o ciclista, o motociclista e o motorista de carro.

Preconceito racial

Que alguns atletas ainda sofrem no meio esportivo, principalmente, em relação às torcidas que, em momentos de fúria, xingam jogadores com palavras preconceituosas, além de qualquer outra forma de preconceito racial, também pode ser um tema da redação do ENEM 2016.

O conceito da família

Deste século, com o objetivo de debater sobre a adoção de crianças por casais homossexuais e sobre a nova norma na guarda compartilhada de crianças, quando os pais se divorciam.

Dengue, Zica e Chikungunya

O tema pode pedir para falar dos novos casos das doenças, das campanhas de combate e sobre a conscientização da população. Os crescentes casos de microcefalia, que ainda não tem sua ligação comprovada com a transmissão do mosquito aedes aegypti.

As campanhas de vacinação

Principalmente contra o Sarampo e o HPV, para meninas de até 13 anos de idade. Um assunto batido, mas que o estudante deve estar sempre preparado é sobre os problemas no Sistema Único de Saúde (SUS) como falta de médicos, atrasos, grandes filas de espera e falta de equipamentos, além do Programa Mais Médicos.

O limite da estética e da saúde

Também é um bom assunto. Até onde o ser humano pode ir para atingir a sua exigência em relação à beleza. O busca pelo corpo perfeito, com dietas, cirurgias plásticas e produtos, tem limite?

A sustentabilidade de empresas e o aquecimento global

São assuntos comuns nessa área. Mas, no Brasil, a Política Nacional de Resíduos Sólidos é um tema que agora está sendo muito debatido nos municípios do país. Então é importante saber sobre o que é essa política, o dever dos governos municipais e como a população pode cobrar a coleta seletiva.

Intolerância religiosa

O ataque à revista Charlie Habdo pode exemplificar o tema. Mas muito mais do que um caso isolado, a intolerância religiosa é grande tanto no Brasil como em outros países. Ao debater esse tema, precisamos lembrar da laicidade do Estado e do respeito aos diferentes tipos de crenças e rituais religiosos, podendo destacar, no caso do Brasil, o grande preconceito existente com religiões de origem africana.

Justiça com as próprias mãos

Tema bastante polêmico em 2014 e que pode ser discutido com mais imparcialidade esse ano. O combate à violência através da justiça com as próprias mãos é válido? Definições de justiça, casos de linchamentos, rebeldia com a ordem e segurança públicas são alguns pontos que abordam essa temática.

Corrupção na Petrobras

O tema mais recorrente na mídia nos últimos meses é perfeitamente possível cair na redação do ENEM. Desde as primeira etapas da Operação Lava-Jato a mais de dois anos, está praticamente todos os dias nos noticiários. É um assunto muito polêmico pois envolve nomes da política e de grandes empresas e gerou o estopim nas manifestações contra e a favor do atual governo brasileiro.

Legado dos jogos olímpicos Rio 2016

 Neste ano teremos a realização das Olímpiadas na cidade do Rio de Janeiro. O evento esportivo, de curvatura mundial, pode deixar um legado ao país e sua população. Na época da Copa do Mundo de futebol, a realização do evento no Brasil também foi um dos temas apontados entre os favoritos no ano.

Mercado de trabalho no Brasil

A atual crise econômica e política brasileira vem afetando a oferta no mercado de trabalho que, a cada dia, torna-se cada vez mais disputado. Por isso, o tema pode ser um dos escolhidos pelo Inep, visto que ainda podem ser tratados outros assuntos diretamente ligados, como a terceirização do trabalho.

100 sites de pesquisa acadêmica que você deveria conhecer

Quando você precisa de material acadêmico para fazer algum trabalho, você sabe onde procurar?

Pois saiba que existem inúmeros sites com um infinito material sobre todo tipo de assunto. E para ajudar nesse momento que disponibilizamos nada menos que 100 sites de pesquisa acadêmica que você deveria conhecer.

São textos, documentos, resenhas, artigos, áudios, vídeos e tudo o que você precisa para fazer uma pesquisa acadêmica completa. E além de tudo, é ainda mais conhecimento ao alcance de um clique.

Dentre tantas opções, destacamos 4 delas:

Ethnologue

Este site é muito interessante. Nele você pode pesquisar por todo tipo de línguas e linguagens do mundo com enciclopédia de referências de todas as palavras conhecidas dos idiomas ainda existentes. A busca é dividida por países, mapas, nome da língua ou até uma palavra conhecida.

Você sabia que no Brasil, por exemplo, foram listadas 238 linguagens? São 5 linguagens instituídas, 29 se desenvolvendo, 26 em uso, 57 com problemas e 99 linguagens morrendo.

CiteSeerX

Tudo o que você precisa para fazer uma pesquisa científica, escrever um artigo, uma monografia, dissertação ou apenas para ler e enriquecer seu conhecimento acerca de temas dessa área, você encontra aqui. É como um Google científico com buscas por documentos, autores e grupos.

Todo assunto relacionado à literatura científica está nesta Biblioteca Digital de Pesquisa Científica.

Virtual LRC

O The Virtual Learning Resoucers Center (Centro de Recursos para o Aprendizado Digital) tem uma busca do Google personalizada com milhares dos melhores sites acadêmicos selecionados por professores e profissionais de bibliotecas do mundo inteiro para atender às necessidades de educadores e alunos.

Professor: encontre planos de aulas, sugestões, materiais, apresentações e muito mais. Estudante: ache apostilas, textos, dicas de estudos, planilhas e tudo o que você precisa para facilitar sua vida na escola.

Microsoft Academic Search

Este site de buscas da Microsoft oferece acesso a mais de 38 milhões de publicações acadêmicas com imagens, gráficos e outros tipos de recursos. A pesquisa pode ser feita por autor, publicação, textos, conferências, palavras-chave e organizações.

Tá curioso? Então, confira a lista completa abaixo, salve esses sites nos seus favoritos e mãos à obra! Todas as páginas são em inglês.

100 sites de pesquisa _ Livros e Jornais

• Google Scholar: encontre todo tipo de material didático.
• Google Books: pesquise um índice de livros do mundo inteiro, com várias opções gratuitas.
• WorldCat: itens de 10 mil bibliotecas como livros, DVDs, CDs e artigos.
• Open Library: encontre livros clássicos, e-Books e todo tipo de material gratuito. Você pode indicar textos para o site.
• Directory of Open Access Journals: ache textos de alta qualidade.
• Scirus: exclusivo para informações científicas. São mais de 460 milhões de materiais da área.
• Jurn: resultados de pesquisa de mais de 4 mil jornais escolares gratuitos sobre artes e humanidades.
• SpringerLink: publicações digitais, protocolos e livros sobre todo assunto possível.
• Vadlo: repositório de pesquisas científicas.
• Online Journals Search Engine: ferramenta de pesquisa científica poderosa em que você pode achar jornais, artigos, reportagens e livros científicos.
• Bioline International: para publicações científicas; feita por cientistas de maneira colaborativa.
• HighBeam Research: pesquise com vários tipos de filtros e ferramentas.

Negócios e Economia

• Research Papers in Economics: pesquisa em economia e ciências relacionadas. Artigos, livros e até softwares com mais de 1,2 milhões de resultados.
• Virtual Library Labour History: esta biblioteca oferece conteúdo histórico sobre economia, negócios e muito mais.
• EconLit: acesse todo tipo de material de mais de 120 anos de literatura sobre economia mundial de 1886 a 1968.
• National Bureau of Economic Research: tenha acesso a grandes ferramentas na pesquisa sobre economia.
• BPubs: tenha acesso a publicações sobre negócios e mercado em uma ferramenta de busca especializada.
• DailyStocks: site para monitorar ações de mercado.
• Inomics: economistas vão adorar este site com recursos que incluem empregos, cursos e conferências.
• EDGAR Search: sistema de pesquisa eletrônica com documentos e textos sobre investimento.
• Corporate Information: perfeito para empresas de pesquisa.

História

• Library of Anglo-American Culture and History: guia histórico da Biblioteca Anglo-Americana de Cultura e História.
• Internet Modern History Sourcebook: milhares de materiais sobre história moderna.
• American History Online: encontre coleções de materiais históricos digitais.
• David Rumsey Historical Map Collection: mais de 30 mil imagens históricas que podem ser buscadas por palavra-chave.
• HistoryBuff: arquivo de jornais históricos online e biblioteca de referência.
• Genesis: excelentes materiais sobre a história da mulher.
• Fold3: tenha acesso a um grande arquivo histórico militar com registros originais e memoriais.
• Internet Ancient History Sourcebook: bom lugar para pesquisar sobre a origem humana com textos completos sobre antigas civilizações como Mesopotâmia e Roma, além da origem cristã.
• History and Politics Out Loud: pesquise registros importantes da história do mundo, principalmente material político em áudio.
• History Engine: ferramenta colaborativa para educação em que os alunos aprendem história ao pesquisar, escrever e publicar artigos, criando uma grande coleção de textos sobre a história dos EUA que podem ser buscados por outros alunos.
• Digital History: banco de dados digital histórico da Universidade de Houston com links para textos e todo tipo de material educacional sobre história.

Ciências Sociais

• WikiArt: acesso livre a artigos sobre arqueologia.
• Anthropology Review Database: banco de dados com resenhas e vários outros materiais sobre antropologia.
• Behavioral Brain Science Archive: extenso arquivo para pesquisa sobre artigos de ciência do cérebro e psicologia.
• SocioSite: site feito pela Universidade de Amsterdã  com material de assunto sociológico incluindo ativismo, cultura, paz e racismo.
• Psycline: localizador de artigos e textos sobre psicologia e ciências sociais.
• Social Sciences Citation Index: site pago, mas que vale a pena devido à riqueza e relevância dos artigos apresentados na pesquisa.
• Ethnologue: pesquise por todo tipo de línguas e linguagens do mundo com enciclopédia de referências de todas as palavras conhecidas dos idiomas ainda existentes.
• Political Information: ferramenta de busca sobre política com mais de 5 mil sites cuidadosamente escolhidos.
• The SocioWeb: guia para todo tipo de material sociológico que possa ser encontrado na internet.
• Encyclopedia of Psychology: informações básicas ou não, traduzidas para o inglês sobre carreiras na psicologia, organizações, publicações, pessoas e história.
• Anthropological Index Online: pesquisa em mais de 4 mil periódicos da Biblioteca do Museu de Antropologia Britânico, assim como filmes do Instituto Royal de Antropologia.
• Social Science Research Network: grande variedade de artigos sobre ciências sociais de fontes especializadas.

Ciências

• WorldWideScience: mostra excelentes resultados na pesquisa de ciências e até em bancos de dados específicos.
• SciCentral: as melhores fontes sobre ciências com pesquisas de literatura, banco de dados e outros recursos para achar o que precisa.
• CERN Document Server: esta organização de pesquisa nuclear disponibiliza um grande diretório com experimentos, arquivos, artigos, livros e apresentações de seu acervo.
• SciSeek: ferramenta de pesquisa científica com o melhor que a internet pode oferecer.
• Chem BioFinder: tudo sobre química, incluindo propriedades e reações.
• Biology Browser: encontre pesquisas, recursos e informações na área de Biologia.
• Athenus: autoridade em ciência e engenharia na web.
• Strategian: encontre informações de qualidade em todas as áreas da ciência como livros completos, jornais, revistas e muito mais.
• Science.gov: neste portal da ciência feito pelo governo norte americano, você pode pesquisas em mais de 50 bancos de dados e 2100 sites selecionados de 12 agências federais.
• Analytical Sciences Digital Library: ache recursos educacionais na área de ciências com uma grande variedade de formatos e aplicações.

Matemática e Tecnologia

• Math WebSearch: neste site você pode fazer uma busca por números e fórmulas, além de textos.
• MathGuide: encontre diversas fontes de informação sobre matemática.
• Citebase: recurso para achar materiais de matemática e tecnologia, entre outros assuntos.
• ZMATH Online Database: milhões de resultados de milhares de artigos sobre matemática desde 1826.
• CiteSeerX: através deste site você tem acesso à Biblioteca Digital de Pesquisa Científica.
• Current Index to Statistics: índice bibliográfico com publicações sobre estatística, probabilidade e áreas correlatas.
• Inspec: banco de dados feito para cientistas e engenheiros pelo Instituto de Engenharia e Tecnologia. São mais de 13 milhões de resultados na busca por física e engenharia..
• The Collection of Computer Science Bibliographies: mais de 3 milhões de referências em artigos, textos, jornais e relatórios técnicos de ciências.

Bancos de Dados e Arquivos

• NASA Historical Archive: explore a história espacial neste arquivo da NASA.
• Smithsonian Institution Research Information System: tenha acesso a recursos do Instituto Smithsonian através do exclusivo sistema de pesquisas.
• The British Library Catalogues & Collections: explore a Biblioteca Britânica e todo seu material catalogado tanto impresso quanto digital.
• Library of Congress: acervo da Biblioteca do Congresso norte-americano; acesso a documentos, fotos históricas e incríveis coleções digitais.
• CIA World Factbook: a agência de inteligência dos EUA oferece muita informação de referência mundial como história, pessoas, governos, economias e muito mais.
• Catalog of U.S. Government Publications: pesquise o catálogo de publicações do governo dos EUA para achar textos históricos e atuais.
• National Archives: acesse os Arquivos Nacionais e pesquise documentos históricos, com informações do governo e muito mais.
• Archives Hub: encontre o melhor do que a Grã-Bretanha tem para oferecer nestes arquivos de mais de 200 instituições britânicas.
• arXiv e-Print Archive: arquivos da Universidade Cornell e acesso a materiais de matemática, ciências e assuntos relativos.
• Archivenet: iniciativa do Centro Histórico Overijssel, o site facilita a busca de arquivos em holandês.
• National Agricultural Library: serviço do Departamento de Agricultura norte-americano com todo tipo de informação relacionada a agricultura.
• State Legislative Websites Directory: use este banco de dados para achar informações de legislaturas sobre todos os estados americanos.
• OpenDOAR: busque por pesquisas acadêmicas gratuitas.

Geral

• Mamma: a mãe das ferramentas de pesquisa a reunir os melhores recursos da web.
• Dogpile: encontre o melhor das maiores ferramentas de busca com resultados do Google, Yahoo! e and Bing.
• MetaCrawler: pesquisa ferramentas de pesquisa com resultados do Google, Yahoo! e Bing.
• iSEEK Education: ferramenta de pesquisa destinada a especialmente a estudantes, professores, administradores e tutores.
• RefSeek: mais de 1 bilhão de documentos, sites livros, artigos, jornais sobre qualquer assunto.
• Internet Public Library: encontre materiais diversos divididos por temas.
• Digital Library of the Commons Repository: encontre literatura do mundo inteiro incluindo acesso gratuito a textos, artigos e dissertações.
• Google Correlate: permite encontrar pesquisas que se relacionam com dados da vida real.
• Virtual LRC: tem uma busca do Google personalizada só com o melhor dos sites acadêmicos. O material é disponibilizado apenas por professores e profissionais da área.
• Academic Index: este diretório foi criado só para estudantes. As indicações deste site são de professores, bibliotecários e profissionais da educação.
• OAIster: ache milhões de recursos digitais de milhares de contribuintes, com acesso livre.
• Infomine: ferramenta incrível para encontrar recursos digitais educativos, principalmente em ciências.
• Microsoft Academic Search: oferece acesso a mais de 38 milhões de publicações com imagens, gráficos e outros tipos de recursos.
• Wolfram|Alpha: este site não só acha links, mas responde perguntas, analisa e gera relatórios.
• BUBL LINK: catálogo baseado no Dewey Decimal system.

Referências

• Quotes.net: ache todo tipo de frases famosas de pessoas famosas.
• Literary Encyclopedia: ache materiais de referência em literatura, história e cultura.
• References.net: tenha acesso a todo tipo de referência, de patentes a almanaques.
• Merriam-Webster Dictionary and Thesaurus: poderoso dicionário online com definições e sinônimos.

Outros

• Artcyclopedia: encontre tudo o que você precisa sobre arte em mais de 160 mil links e quase 3 mil sites.
• Lexis: encontre material confiável e autorizado neste site.
• Education Resources Information Center: registros bibliográficos sobre literatura educativa.
• PubMed: site da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA onde você encontra textos e artigos completos sobre medicina. São mais de 19 milhões disponíveis.
• MedlinePlus: serviço da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA com ferramenta de busca e dicionário para materiais cuidadosamente escolhidos sobre saúde.
• Circumpolar Health Bibliographic Database: banco de dados com mais de 6 mil registros relacionado à saúde humana na região do círculo polar.

Ufa! Não é por falta de pesquisa acadêmica que você não vai fazer algum trabalho acadêmico. É conhecimento a dar e vender, aproveite!