Domingo de Ramos

10 maneiras de encontrar a felicidade

Felicidade – é o grande objetivo da nossa vida. Em todos os continentes, em cada país e em cada cultura, quando se pergunta: “Que queres?” a resposta mais comum é “SER FELIZ”. Quando se pergunta a um pai: “O que mais deseja para seus filhos?” a resposta é “felicidade”. A felicidade é o objetivo que faz com que os outros objetivos de vida, como o sucesso, prosperidade e relacionamentos bem sucedidos, tenham sentido.

É oficial, Estamos a perseguir a felicidade como nunca. E quanto mais rápido corremos, maior a corrida se torna. Nos últimos anos, nossos níveis de felicidade não aumentaram. Estamos a viver aquilo que os investigadores chamam de “felicidade estática”. Na década de 1940, quando se perguntou as pessoas: “quantifique a sua felicidade?” a pontuação média foi de 7,7 em 10. Mais recentemente, a pontuação média foi de 7,2 em 10.

Está em busca da felicidade? Experimente as minhas 10 dicas para encontrar a felicidade na sua vida.

DEFINA FELICIDADE

Qual é a sua definição de uma vida feliz? Você é feliz? Pense cuidadosamente sobre isso, porque a sua definição de felicidade vai influenciar todas as outras decisões importantes da sua vida. Por exemplo, se pensa que a felicidade está no exterior, vai tornar a felicidade um busca, um conquista ou uma recompensa que tem alcançar em algo. Se, no entanto, sabe que a felicidade está dentro de si, então a felicidade torna-se uma bússola, um professor e um facilitador que o ajudam a viver melhor.

ACEITAR A FELICIDADE

Sem auto-aceitação, vai limitar e bloquear a quantidade de felicidade, prosperidade, amor e sucesso que pode desfrutar. O milagre da auto-aceitação é que se estiver disposto a aceitar que a felicidade já existe na sua vida, vai começar a experimentar mais felicidade ao seu redor. A lei de aceitação é o que ativa a Lei da Atração. Estar disposto a aceitar-se a si mesmo é o primeiro passo para trazer o melhor de si mesmo.

PERSEGUIR A ALEGRIA

Há um mundo de diferenças entre a busca de felicidade e perseguir a sua alegria. Perseguir o que que dá alegria é ouvir os desejos do seu coração, perceber o que realmente o inspira e reconhecer a finalidade da sua alma. Um bom ponto de partida é refletir sobre a questão: “Quando é que eu estou mais feliz?” As pessoas que fazem o que lhes trás alegria descobrem uma profundidade de talento e criatividade que inspira a todos.

ESCOLHA A FELICIDADE

Alguns perseguem a felicidade, enquanto outras pessoas escolhem a felicidade. Tudo depende de quanto tempo quer poupar. Tente encontrar o lugar na sua mente, onde já decidiu como vai ser bom o dia de hoje, o quão fantástico este ano vai ser, como a sua vida vai ser boa. Está feliz com a sua decisão? Defina uma intenção positiva, agora, para que hoje seja ainda melhor do que pensou que ia ser.

FELICIDADE GRÁTIS

Muitas coisas que proporcionam felicidade são facilmente esquecidas, pois não custam nada. Se acha que dinheiro compra a felicidade, então vai fazer compras o resto da sua vida e ficar completamente satisfeito. O dinheiro não pode comprar a felicidade, porque felicidade não é uma coisa. Para desfrutar de alguma felicidade grátis, faça uma lista de tudo na sua vida que não custa dinheiro e é totalmente impagável, como o riso, a amizade, a meditação, o ar, a bondade e o luar.

AMAR

Para ser feliz, tudo que tem a fazer é ser a pessoa mais amorosa que conseguir. Pessoas que dão o melhor do seu tempo, energia e atenção às suas relações mais importantes são mais felizes. Frequentemente, as nossas relações mais importantes têm de competir com os nossos afazeres diários crônica, e muitas vezes são as tarefas que ganham. Pare os afazeres e pensar sobre com quem gostaria de passar mais tempo, conhecer melhor e divertir-se mais.

PERDOE AGORA

Às vezes, para poder ser feliz agora, tem que estar disposto a desistir de toda a esperança de um passado melhor. Todo mundo sabe como é a experiência de viver uma decepção, ser magoado, sentir rancor ou de uma traição. Viver felizes para sempre começa com o perdão. Não pode continuar a carregar uma magoa e esperar ser feliz. Da mesma forma, não pode ser uma vítima e ser feliz. É praticando o perdão que se liberta do passado e muda o seu futuro. A felicidade é um presente que pode dar a si mesmo, e que o liberta.

DÊ VOZ À GRATIDÃO

Diga em voz alta três coisas pelas quais você é grato(a). Faça isso agora, antes de ler o resto. A gratidão é muitas vezes referida como o atalho mais curto para a felicidade. Quanto mais grato for, mais feliz se vai sentir. Além disso, é impossível estar grato e sentir-se deprimido. Gratidão com um “G” é uma realização espiritual profunda de que é e tem tudo o que sempre quis, amor, alegria, paz, no presente.

CUIDADO COM O MARTÍRIO

Um mártir acredita que tem de se sacrificar e a sua felicidade, para poder apreciar as coisas boas da vida. Quando alguém faz de mártir, só tem a perder, tal como todos os outros à sua volta. Aquilo que dá torna-se cada vez mais condicional, com facturas emocionais ocultas, que deve ser pagas no prazo de 30 dias, horas, minutos e segundos. Pare de se negligenciar. Seja gentil consigo mesmo. A vida é sempre melhor quando nos tratamos bem.

ESTAR PRESENTE

Viver no “agora não” é uma das principais causas da infelicidade. A tensão de estar ausente da sua própria vida é simplesmente muito grande. Quando não está presente, está a perder muito. Se não há agora, não há vida. No dicionário, a palavra “presente” tem três significados distintos: “aqui”, “agora” e “oferta”. Quanto mais presente estiver em cada momento, mais felicidade vai encontrar. A felicidade está onde você está.

Motivação Pessoal e Reflexão...

A velha mania de viver de aparências

A vida seria tão mais simples e alegre se deixássemos as aparências de lado.

Hoje em dia, em quase todos os nichos sociais há uma máscara de aparência, entre namorados, entre amigos, entre pais e filhos, entre irmãos, entre parentes, no trabalho, na igreja. Nossa! Não sei como ainda se reconhecem!

Tudo é superficial casais fingem carinhos forçados na frente dos amigos, amigos fingem intimidade e cumplicidade na frente dos demais, funcionários fingem entender o chefe, que por sua vez finge ser competente e amigo, pais fingem que conhecem seus filhos, membros da igreja fingem viver dentro dos dogmas da sua religião e por aí vai.

Mas, no fundo, todos são tristes.

Deitadas em seus travesseiros à noite, esposas choram pela falta de atenção do marido, filhos se revoltam contra seus pais, mães choram por não reconhecerem seus filhos, fiéis ajoelham-se e choram nos bancos de suas igrejas por não praticarem sua crença da forma pregada.

Dias são somados as suas vidas, mas não existe vida em seus dias que passam!

Por que as pessoas preferem viver sustentando aparências do que, simplesmente, assumir suas frustrações, tristezas, desejos e a partir disso, viver do jeito e ao lado de quem (realmente) querem – seja de outro alguém ou sozinho!?

É curioso observar que as pessoas verdadeiramente felizes são consideradas sem graça, bobas, caretas e desinteressantes. Entretanto, elas não são nada disso, pelo contrário, são felizes porque felicidade não é viver ligado em 220v todos os dias, fazer uma social em bares, encher as redes sociais com fotos de sua intimidade, não nada disso.

Felicidade é saber que um dia ou outro você vai chorar, uma tristeza não se sabe de onde chegará, um dia cinzento vai aparecer, mas nada disso será maior do que sua esperança, do que o seu bem estar, do que a alegria de falar ao telefone com sua mãe, o abraço apertado do seu pai, o carinho de uma criança, o beijo do seu amado, uma boa conversa com sua amiga, a grandeza de olhar pela janela e ver uma linda tarde de sol e saber que você está triste, mas vai passar. Sempre passa. E tudo ficará bem.

Ser feliz é aceitar que nem tudo serão flores sempre, mas vale a pena continuar vivendo, sorrindo e amando.

Quando você aponta o dedo...

Atenção! Quando você aponta um dedo, tem 3 voltados para você.

É muito prático apontar o defeito dos outros, focar nos erros, nos enganos, nos equívocos dos outros. Só que toda vez que você aponta um dedo para alguém, tem sempre 3 voltados para você.

Por isso, lembre-se de avaliar os seus, olhe-se no espelho e questione-se sobre suas atitudes, ninguém é perfeito, todos erramos e - na maioria das vezes - erramos sem querer, erramos tentando acertar, mas não é fácil mudar comportamentos, pensamentos, sentimentos. Se você já tentou, sabe muito bem o quão difícil é mudar a si próprio.

E quando apontamos o defeito do outro, geralmente, não o fazemos com o tato necessário e como descrito no post “Tenha mais paciência com quem você ama.” as vezes machuca, as palavras ferem a alma, e isso dói e demora a cicatrizar.

Ninguém gosta de receber críticas, porém, todos estamos sujeitos a isso, pois, o ser humano é cheio de defeitos e só consegue evoluir perante a identificação dos mesmo – seja identificado por si próprio ou por outrem. Se você quiser ajudar a alguém a melhorar seu comportamento, cuide bem do jeito que o fará, coloque-se no lugar de quem ouvirá a crítica e, antes de tudo, veja se você não possui os mesmos defeitos.

As pessoas se cansam de “esquecer”, “relevar”, “superar”, na verdade elas nunca esquecem, pois, a mágoa cria uma cicatriz que ficará lá na alma e a fará sempre recordar, mesmo quando ela tentar evitar lembrar.

Defeito todos temos. Antes de apontar o do outro, corrija os seus.

Dica de leitura

Sabe aquele livro que te prende? Toda vez que você pega para ler acaba perdendo a noção do tempo? Altas horas da madrugada e você pensa que tem que dormir, mas quem disse que consegue parar? Pois bem, assim foram minhas noites enquanto não descobri o segredo do marido dela.

Uma história muito bem narrada, leve, divertida, romântica, triste e surpreendente.

Eu adorei! Super indico!!!

Minha avaliação: Leia já!

O Tempo (Mensagem de Reflexão)